Når du kommer til å ha sex, er du neppe å tenke på å styrke immunforsvar eller vekten brukes. Men det - bare noen av de gunstige effektene av sex. Sex nyttige for organismen, selv om bruk kan være ganske uventet. Og dette er ikke spekulasjoner, men et vitenskapelig bevist faktum.
Sex reduserer stress
Svært viktig gunstig effekt av sex for helse - å redusere trykket og samlet reduksjon stresset
Hvordan slå stress? Skape en oase
. I en fersk studie av menn og kvinner ble plassert i stressende situasjoner - for eksempel de måtte komme ut offentlig - og spilt inn sin blodtrykket under stress. De fagene som nylig hadde inngått et seksuelt forhold
Seksuelle forhold: hvordan å bringe lidenskap
Lettere å svare på stress enn de som har litt tid til å avstå fra sex.
En annen studie viser at regelmessig sex livet generelt bidrar til å redusere trykket. For kvinner, det samme innflytelse og enkel klem.
Sex øker immunitet
Som forskere funnet, folk som har sex en eller to ganger i uken, over nivået av antistoffer - immunoglobulin A (IgA), som beskytter mot forkjølelse og andre infeksjoner. Studien fant at IgA nivåene var høyere bare på de menneskene som har sex en eller to ganger i uken, de andre gruppene - de som hadde sex sjeldnere eller oftere - IgA nivåer var lavere.
Sex forbrenner kalorier
Tretti minutter med sex forbrenner 85 kalorier eller mer. Kanskje er det ikke så veldig mye, men for eksempel 40 slike "økter" av tretti minutter er nok til å gå ned i vekt på 0, 5 kg. Eller tjue "økter" for en time. Eksperter erkjenner at sex - en fin form for mosjon.
Sex forbedrer hjerte
Mange er redd for alder til å ha sex, fordi de er redde for at de kan skje kick. Men forskning utført i 20 år, viser at ingen kobling mellom risikoen for slag og ingen sex.
I tillegg er vanlige kjønn (to eller flere ganger i uken) reduserer sannsynligheten for hjerteinfarkt hos menn.
Sex øker selvtilliten
Forskere i undersøkelsene registrert 237 grunner til at folk har sex. En av dem - øke selvtilliten. Selvtillit og sex er knyttet på mange måter - folk med lav selvtillit etter sex det stiger, og folk med høy selvtillit føle seg bedre. Dette gjelder spesielt i tilfeller hvor sex foregår mellom kjærlig og nær hverandre mennesker.
Sex hjelper nær
Sex og orgasmer øker nivåene av hormonet oxytocin, den såkalte kjærlighetshormonet, som hjelper folk føler hengivenhet og tillit til hverandre. Forskerne fant at kvinner som ofte omfavner med partnere, høyere nivåer av oxytocin. Dette hormonet fører til kjærlighet og ønske om å bry seg. I tillegg gjør oxytocin folk mer sjenerøs.
Sex reduserer smerte
Rush av oksytocin fører til en økning i nivået av endorfiner, som reduserer smerte. Så hvis etter å ha sex du passerer hodepine eller leddsmerter
Leddsmerter - hvordan man skal forstå hva som skjer?
Eller redusere symptomer på PMS, det er i nivået av oxytocin.
Studier har vist at høye nivåer av oxytocin i smerteterskelen redusert med mer enn to ganger.
Sex reduserer sannsynligheten for prostatakreft
Hyppig utløsning, spesielt til tretti år kan redusere sjansen for å utvikle prostatakreft i fremtiden. Studier har ikke funnet noen sammenheng mellom prostatakreft og antall seksualpartnere i voksen alder. Imidlertid ble det funnet at menn som har hatt år til tretti fem eller flere utløsninger per uke, risikoen for prostatakreft i nedre tredjedel.
En annen studie fant at hyppig ejakulasjon (21 eller mer per måned) reduserer sannsynligheten for prostatakreft hos menn senere i livet.
Sex styrker bekkenbunnsmuskulaturen
For kvinner øvelser for musklene i bekken dager (kjent som Kegel øvelser) under sex kan gi en dobbel gevinst. Forbedre først, de er morsomme og for det andre, styrker musklene. Og reduserer slik at risikoen for inkontinens senere i livet.
Den enkleste av Kegel øvelser - klemme perineal muskler (som om du prøvde å avbryte vannlating). Teller til tre og slappe av.
Sex bedrer søvnen
Oxytocin, som frigjøres under orgasme, forbedrer søvnen. Tilstrekkelig søvn
Dreams: hvordan å forstå våre drømmer
Det er meget viktig for helsen, for eksempel for å opprettholde en normal vekt og trykk. Så ikke bli overrasket om partneren din er glad for å sove etter orgasme.
